In dieser Form sind Sie als Klientin oder Klient Mittelpunkt der Therapiestunde. Das Thema einer jeden Sitzung bringen Sie mit, es gibt kein vorgefertigtes Konzept, keine Fragebögen, keine Testmethoden, keine “verkopften” Gesprächsmethoden.
Für mich als Therapeutin ist der Inhalt einer jeden Sitzung der Kontakt zu den Gefühlen. Häufig haben wir in der Vergangenheit unangenehme Situationen mit unangenehmen Gefühlen erlebt. Hierbei handelt es sich als Grundgefühl jedoch immer um Schmerz, körperlicher oder seelischer Schmerz. Das kann uns wütend oder traurig gemacht haben. Es kann auch sein, dass Trauer oder Wut vorrangig präsent sind, in letzter Konsequenz geht es immer um Schmerz.
Diesen Schmerz behutsam und achtsam wieder ins Bewusstsein zu holen, zu fühlen und nicht mehr zu verdrängen birgt Heilung. Dass heißt nicht, über den Schmerz zu reden, sondern ins Fühlen zu kommen. Das Erlebte, welches zum Schmerz geführt hat, ist dabei zweitrangig. Es gibt auch kein schlimmstes oder harmlosestes Erlebnis, es gibt letztendlich nur Schmerz, wodurch auch immer ausgelöst.
In meiner Gegenwart und somit in der Gewissheit, aufgehoben und liebevoll begleitet zu werden, kann dieser Schmerz wieder gefühlt werden und somit nach und nach angenommen werden.
Wahrscheinlich hört es nicht auf, zu schmerzen, aber durch das Wiederspüren richtet er nicht sein Unwesen im Verborgenen an, sprich, das Leiden, welches sich in den Vordergrund geschoben hat (Ängste, Zwänge, Essstörungen, Depressionen etc.) wird für die Seele nutzlos.
Mit dem Annehmen des Schmerzes, mit dem Sein lassen, mit dem ins-Leben-nehmen des Schmerzes kann auch die ganze Bandbreite der so genannten positiven Gefühle wie Freude und Liebe wieder Einzug halten. Nach meiner Überzeugung nur dann.
Zu Beginn einer Einzeltherapie gibt es eine Grundanamnese zur Vergangenheit, zum Familiensystem und zur gegenwärtigen Situation. Bei diagnostizierten psychischen Erkrankungen benötige ich eine Unbedenklichkeitsbescheinigung des behandelnden Arztes oder Psychiaters. Diese kann formlos sein.
Bei Fragen zu Terminen und Preisen schauen Sie bitte unter Preise und Termine